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【皓月女子健身】为什么全身不胖,就是肚子大?无非就是这3个原因

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匿名  发表于 2018-11-5 11:14:58 |阅读模式
我们一般看别人,第一眼看过去的就是他的身材了,这是最明显最直观的东西,拥有一个匀称纤细的身材也是能够增加别人的好感的。但是我们的现实生活中却不乏有这样的人,她们有着纤细的四肢,脸也是很小很尖的,一切看起来都非常完美,但却有一个很大的肚子。那么,这些人肚子大的原因是什么呢?又有什么解决方法?

1、脾虚

这种人看起来非常的消瘦,但是肚子却比较大,肚子看起来就好像是有气鼓在里面一样,这就是典型的脾虚的表现。在中医看来,脾就是一个把人体的废物和营养物质进行传输的器官,所以一旦脾比较虚的话,它的运输功能的效用自然也会降低。一些水分、废物无法排出体外,就在腹部堆积起来了,这样肚子自然就会比较大了。

2、压力影响

长时间的处在一个压力比较大的紧张环境,也有可能会出现这种状况。过大的工作压力和工作强度也会影响到人体的新陈代谢功能,再加上这些人往往平时的饮食习惯也不规律,而且一般来说都比较缺乏锻炼,这样一些脏器的功能就会减弱,所以肚子就开始一天天地变大了。

3、体内激素分泌

人处在不同的年龄阶段,身体分泌的激素作用在身体的部位也会不一样。像人步入中年以后,身体性激素作用的部位就在腰腹之间,如果再加上平时缺乏一些对于腰腹的针对性锻炼,肚子就很容易累积脂肪,然后就开始慢慢变大了。

所以要想把肚子减下去,一定要针对不同的原因采取相应的方法。如果是因为脾虚而引起的,那么就只要把脾调理好就可以了,一般这种调理类的治疗最好采用中医的方法,这样比较容易得以根治。

当然,如果是由于压力的原因,那自己就要进行心理的疏导,学会自己排解压力,平常多进行一些有趣的社交活动,通过强硬点的方式把自己从压力过大的环境中拉出来。

如果是由于体内激素分泌的原因,那么我们无法从根源上去阻止,因为激素的分泌是属于一种不可抗因素。那我们能做的就只有在日常生活中加强锻炼,并且控制好自己的饮食。这样多管齐下,从多方面入手,有针对性的解决问题,效果也是会比较明显的。


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