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越是简单,越有力量

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发表于 2019-8-5 08:19:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
极简,才是最有力的生活。
01
现代社会中,男人们总是在抱怨工作和生活压力太大,而女人们则在喋喋不休地埋怨男人们总是把糟糕的情绪带回家,不仅不帮着带孩子,甚至连一星点的眼色都没有。
与此同时,互联网科技变革日新月异,快速便捷的网络服务在带给人们便利的同时,也同样受到了各种吐槽,诸如:人们的手机里总是挤满了各种僵尸APP,留之无用弃之又不舍;疯狂的网购狂魔们则一边抱怨要吃吐了,一边又心甘情愿地把购物车塞得满满当当。我们就是被这样类似的烦恼包围着。
总之,一句话,人们都在感叹:生活,怎么就这么难啊!
为什么我们总是纠结于物品太多、幸福感太少?真的没有可以简单快乐生活的方法了?
在《极简力》这本书中,我们可以看到另外一种截然不同的生活态度,它是一本讲述如何拥有更少的物品来获得更丰富人生的书籍。它帮助我们开启以极简地生活方式,过更美好的生活,如果你尚未开始极简的生活方式,如果你想找到更美好的生活,现在就是开始的时刻。


02
本书作者小野,旅日作家、设计师。酷爱日式东方美学和日式极简主义,推崇极简主义的生活方式,提倡将极简主义融入到日常生活的方方面面,作者认为真正有品位、有价值的生活,其实在于集中精力把真正有价值的事情做到极致。
作者通过自己的研究和亲身实践,总结出的精华能够帮助解决此刻正在困绕你的诸多问题,让你顿时醍醐灌顶。跟随作者的足迹,我们可以学习到,极简不仅仅在于整理,而是心的修行与自由,内心越是丰盈,生活越是素简。也可以看到越是成功的人,越知道如何精简,越知道时间和精力应该如何分配,不被无所谓的事物所扰,将精力用在真正有意义的事物上,同时还能领会到精简物质、社交、爱好,其实就是精简生活。
作者通过欲望极简、感情极简、物质极简、工作极简、生活极简五个方面,指导我们如何运用极简力,得到充实的人生。让我们学会主动选择生活,而不是被生活选择。做好五个方面的极简,掌握通往极简力的最佳方式,并拥有极简的力量,一切都会是非常的简单明了。
03
欲望极简
在知乎、豆瓣上流行这样一句话:“极简物质,不如极简欲望。物质只是形势,欲望才是导致乱的原因。”
欲望是前进的动力,有了欲望,我们才有往前走的想法,才想要上进、争取。但过分的欲望是生活的负担,当人迷失在欲望中,就会被欲望左右,失去自我,也失去快乐。
因此,“欲望极简”对我们的生活是非常重要的,它让我们知道我们真正的内在诉求是什么,把自己的全部精力用在自己最迫切的欲望上,不受外在潮流的影响,让我们远离嫉妒、艳羡和跟风。
既然欲望极简这么重要,那么我们应该如何做呢?
一是搞清楚什么才是自己真正想要的东西。如果一样东西你得到了,却觉得不过如此,那么这个想得到其实只是欲望。同理,一样东西你得到后依然爱不释手,这才是你真正想要得到的。学会判断适合自己的,才是欲望中的智者。
二是要确定自己必须做的事情是什么。在事情较多,各种想法挤占大脑空间时,抛弃其他过多的欲望,将精力节省出来,分清主次关系,先把必须又紧急的事情做好,之后再考虑其他,极简就是去做真正要做的事情。
三是善于运用成功的不二法则——专注和坚持。做事的时候难免会有一些干扰,比如手机响或者是一些突发的杂事。要想专注地做一件事,就不要被这些外在之物所影响。若是不要紧的话,可以把手机调成静音,或者是关机,以免自己老不自觉地被分散精力。
一个成熟的人,是能控制自己的人。掌握了欲望极简,学会拒绝和放下,平和的面对生活,只汲取适合自己成长的,你就已经正确的迈出了第一步。


04
感情极简
感情极简指的是不攀附,不将就,面对不属于自己的东西,可以潇洒的挥一挥衣袖。
一是直截了当表达自己的想法,剪除思想的枝蔓和表达的枝蔓。如果一件事情用一句话说不清楚,那么一下午也说不清楚。
二是保持语言逻辑清晰,语言简单。根据对方的反应不断调整自己的语言,使之符合情境,使对方很容易明白你的意图。如果你静心养羊十多年,你对羊的形象和习性了然于心,你能用很多种方式给一个没见过羊的人描述清楚羊是什么样。但是如果你没见过羊,只是在教室里听过,然后你给另外一个人讲羊的样子的时候,你就很容易这样:你怎么这么笨,一点都不理解我在说什么,这就是表达和沟通的问题症结。
三是学会控制情绪。情感要平淡,要知道适可而止,不说多余的话,不做多余的事情,多站在对方的角度想,不是自己想说什么就说什么,要多考虑别人的感受。优雅的关键在于控制情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。


05
物质极简
一是要购买却有必要的东西。添置物品是生活中少不了的事情,购物要理智,最佳的消费是买最适合自己的那一款,且对自身有必要的。在这里我们要注意两点,一是多用性也是实用性的一种,可以省去买其他产品,更加节省金钱和家庭空间。比如一把多功能的刀具,可以省去买各种刀的空间和价钱,也不用去专门买大的刀架来放置。二是不要因为“舍不得”而去买质量不太好、又不太喜欢的凑合,房子也许是租来的,但生活不是凑合出来的。在对抗物欲上,要明确了解自己真正需要的东西,而不是大家需要的,毕竟,别人无法替你生活。扔掉看得见的东西,改变看不见的生活。
二是要过“不持有”的生活。“不持有”的真正含义,就是最大限度地利用物品的价值,使之物尽其用。好东西就要不断地使用,将其作用发挥到极致,赶紧丢掉那些可有可无的、廉价粗糙的东西吧。
人生是有限的,我们的能力也是有限的,不必非得什么东西都要拥有。如果可能的话,减少家中的东西,使环境变得整洁,就能更清楚地看待自己的生活,也就不会让自己迷失在物质世界里。
三是要知道家就是你的第一道场。你的屋子,就是你心灵的映照,你走过的路,爱过的人,都在你的房子里。一个在干净整洁的屋子里待的人,心情会比在满地垃圾的屋子里待的人要好很多。家里收拾得井井有条的人,生活中绝不会手忙脚乱,将屋子打扫得干干净净,也是将心灵打扫干净的一个途径。如果你想让自己的心平和下来,就先看看你住的环境是否像是平和的样子。要想拥有简单的心灵,就要先从自己住的地方开始。


06
工作极简
一是学会时间管理四象限法。遇到事情堆在一起都要处理的时候,就要先将它们分类,分清工作的主次关系,有条理、层次分明的去做,不要在乎分类所用的这些时间,磨刀不误砍柴工,事先做好准备,才能够条理清晰地有条不紊地一件件去完成。
时间管理四象限法将任何事情归为四类:重要且紧急的,重要不紧急的,不重要但紧急的,不重要不紧急的。首先要做的事情一定是重要且紧急的,这类事情才是领导所关注的点,也是体现能力和价值的地方。之后要做的是不重要但紧急的事情。这类事情往往是些事务性工作,可能没那么重要,但是很着急,不做的话会对你产生不好的影响。再之后是重要但不紧急的事情,对于不重要不紧急的事情,可以选择两件一起做,来节约时间。
二是简洁办公场所,清理缓存。专业、职业、敬业是职场人的信条,也是办公桌应该体现的状态。将有用的文档整理好放在一个地方,并贴上明显的标签,提醒自己这是什么东西。将无用的文档粉碎,不要让它们再占用空间。确定每件办公用品的固定位置,用完就放好,不让自己花时间在找办公用品上。尤其是常用的笔、订书器、计算器等物品,一定要放在顺手可拿,又不影响自己的位置,放得尽量地整齐,看起来也会舒服很多。


07
生活极简
一是慢下来,怀着感恩的心态去观察生活,发现生活中那些细小不被发现的幸福。当你感到压抑时,看一看那些盛开的鲜花充满生命力地迎风摇摆,蹲下身去喂喂流浪猫,感受一下清风的微抚。又或者四处走走,来一块自己一直想吃的甜点,让甜美的气息占领你的味蕾,让美妙的甜蜜驱走内心的苦涩。
多花些时间在感受生活中的小幸福上,你也会被幸福感染。在心理学上有个定律,就是如果一件事你一直期待它发生,它真的就会发生。这是因为在你不断想的时候,也在不断地给自己心理暗示,推动着你不由自主地往这方面发展,也会花更多的精力去关注与之相关的事情。如果想要幸福,就要从体会身边的小幸福开始,渐渐地,你会发现,你真的很幸福。
二是就是要亲近大自然,简单地亲近着生活,带来的快乐也是简单而美的。不要总被那些人造之物包围。看看美丽的自然,看看那些非人造的东西,你会感受到另一种美。我们被人工打造的精美围绕了太久,眼睛都有些疲惫了。去自然中亲近最原始的生命力,感受大自然的能量。这是任何人工都无法替代的美。


通常情况下,我们对“拥有更少物品的生活”充满了恐惧,是担心我们可能会错过什么。但是,《极简力》一书却解释了我们如何能从极简主义者的生活方式中获取更多。这本书里充满了你今天就可以着手去做的好主意,并在指导性与激励性之间找到了完美的平衡。期待热爱读书和想要开启极简生活之旅的你,一起来领会这本书的内容,一起挖掘通过简洁明了到达目的地的最好途径,开始人生新的征程。

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